ÜLKEM GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ
   
 
  KARATE



 

KARATE DO

Karate – Do silah olarak çıplak ellerin , ayakların ve vücudun diğer organlarının

( diz, dirsek, kafa gibi ) kullanıldığı çok sert ve çok tesirli bir mücadele sanatıdır.Okinawa’ da doğmuş ve Japonya`dan tüm dünyaya yayılmıştır.Karate okinawa adasında yüzyıllardır çalışılmakla birlikte Japonya ` ya girmesi 1920 `li yıllarda, dünyaya yayılması ise ancak 1950 `li yıllarda başlamıştır.

Karate –Do `yu farklı kılan “DO” yani Felsefesidir.Karate-do, usta – çırak ilişkisi içinde insanların vücutlarını çalıştırırken, karakterlerinin de saldırgan ve kötü yönlerini temizler.Karate-do nezaket ,saygı ,hoşgörü ve disiplin üzerine kuruludur.Bütün antrenmanları toplu halde Bayrağımızın selamlanması ile başlar ve bayrağımızın selamlanması ile bitirilir.

Karate-Do çalışmasında asıl olan sağlıklı bir ruh ve vücuda sahip ,disiplinli,saygılı, Bayrak ve Vatan sevgisini kalbinde taşıyan yüksek ahlaklı nesiller yetiştirmektir.Karate-Do saygıyla başlar saygıyla biter.

KARA - BOŞ

TE - EL

DO – YOL,SANAT,DİSİPLİN ( Silahsız eller yada boş ellerin yolu )

STİLLER : Japonya `da yayılmaya başladığı 1920-1930 yıllarında Karate-Do ,çalışılan ustanın yada DoJo `nun adıyla birlikte anılmaya başlamıştır.Bunun sebebi ise ustaların Karate `de önem verdikleri noktaların ve öğretilerin birbirlerinden farklı oluşudur.Bütün dünyada 80`in üzerinde karate stili çalışılmakla birlikte W.K.F.(Dünya Karate Federasyonu ) 4 ana stili resmen tanımaktadır. Bunlar :

SHİTO – RYU – Shotokan –Goju ryu ve Wado ryu’dur

Ülkemizde W.K.F. ` nin tanıdığı 4 stilin hepsinde de Karate çalışmaları yapılmaktadır.

KARATE ÇALIŞMALARI : Geleneksel karate çalışmaları üç ana grupta yapılır.

A) Kihon :Temel teknik çalışmalarına verilen isimdir.Antrenör tarafından anlatılan Karate teknikleri sporcu tarafından uzun süre bol bol tekrar edilerek vücuda adapte edilmeli ve vücudun doğal refleksleri haline getirilmelidir.

B) Kata : Karate tekniklerinin belirli bir mantığa göre zincirleme dizilişinden oluşmuş, Karate`nin bütün inceliklerini ortaya koyan hareketler topluluğudur.Çıraklıktan ustalığa gidildikçe zorlaşan katalar, çalışılan stile göre sayıları ve özellikleriyle farklılık gösterir.

C) Kumite :Eşli çalışmalardırKihon ve Kata çalışmalarında öğrenilen tekniklerin uygulanmasıdır. El ve ayak vuruşları ,ayak süpürmeleri ve blok teknikleri uygulanırken asla rakibe vurulmaz.Tüm teknikler son derece kontrollü olarak uygulanır.Karate `de kişinin ustalık derecesine göre gittikçe zorlaşan değişik kumite çalışmaları vardır.

 
   veeee Şampiyon BUSE DEMİRCİ ....

 KARATE DERS PROGRAMI :

SALI - PERŞEMBE
1. GRUP SAAT 19:00 - 20:30 


CUMARTESİ
1. GRUP SAAT 17:00 - 18:30 

                                

 

KARATE BRANŞINI YARARLARI


Karate'nin kamuoyunda bilinen en başta gelen faydası bireylerin kendilerine yönelmiş bir fiziksel saldırı karşısında kendilerini silahsız olarak savunabilme yollarını öğretiyor olmasıdır. Karate teknikleri kişiye vücudun tüm bölgelerini en etkin şekilde kullanarak kendisini savunma imkanı sağlar. Fakat Karate'nin yararları bunun çok ötesine uzanmaktadır.

Her yaş grubundan insanlar için Karate-do günlük uğraşıları dışında kişilere yaratıcı eğiticigüvenli ve üretken zaman harcama imkanını sağlar. Özellikle genç yaştakiler için Karate doğru çalışıldığında vücut duruşunu geliştirmenin dışında düşünme sürecine ilişkin becerileri de geliştirirler. 

Kişi zihinsel ve bedensel becerileri konusunda daha bilinçli olur ve kendine olan güveni artar. 

Karate dikkati toplama yetisinin geliştirmesi ile bireyin bağımsızlığını ve kişisel bütünlüğünü fark etmesine yardımcı olur. Kişinin kendisine ve yaşıtlarına olan güvenini ve saygısını arttırır. 

Bedensel ve zihinsel disiplin sorumluluk duygusu gibi yeteneklerinin gelişmesini sağlar. 

Yetişkinler için özellikle Karate-do çalışmaları stres azaltıcı hareketlerle bedensel ve zihinsel rahatlama imkanı sağlar. 

Dayanıklılık kas gücü ve bedensel kuvvetin azalmasına mani olur. 

Kısaca Karate'nin ruhsal ve bedensel gelişime yönelik amaçları; doğru ciddi ve disiplinli çalışmayı öğrenmek; zihinsel ve bedensel eğitim vasıtası ile güçlü ve canlı bir ruhsal enerjiye sahip olmak; saygınlık nezaket içtenlik ve samimiyeti geliştirmektir.

Karate-do takım sporlarından farklı olarak bireyin kendi kendisini geliştirmesine odaklanmıştır. Yarışma maçlarının amacı kişinin kendi açıklarını kapatması ve gerçekte başkalarına karşı değil kendisine karşı yarıştığının farkına varabilmesini sağlamaktır. 

Kazanmak kadar kaybetmenin de öğrenilmesi gerekir çünkü kazanmak da kaybetmek de aynı ölçüde önemlidir.

                                            

 


                               
 
        Hülya Demirci - Karate Antrenörü

KARATE  eğitimi için kayıtları başlamıştır.  

 
 

KARATE HAKINDA DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLA ....
ÜLKEM GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ
 
Reklam
 
TAEKWONDO
 
TAEKWONDO
SELF DEFANS
 
YAKIN SAVUNMA
HAPKİDO
BODY GUARD
BODY BUİLDİNG
 
VÜCUT GELİŞTİRME
FİTNES
İDEAL KİLO
 
STEP
PLATES
AEROBİK
 
32020 ziyaretçikişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
ÜLKEM GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ